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晚上睡觉腰疼，翻身都疼，早上起床后症状

于建伟 骨科 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
咨询
你好，根据你所描述的症状考虑腰椎间盘突出或腰肌劳损可能。建议注意 腰 部保暖；尽量避免做弯腰又用力的动作；多做腰部活动，避免久坐久站；注意休息，劳逸结合；睡硬板床；可行腰部热敷按摩或红外线灯照射，使肌肉放松，缓解症状。多食新鲜蔬菜水果及含钙高的食物。
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2023-02-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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