39问医生

我总在幻想那些现实东西,一天总乱想而且

张梅春 精神心理科_心理咨询科
北京春晓心理工作室
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不知你所说的幻想现实的东西,具体指的是什么呢?幻想,很自然,也很常见。可以帮助我们弥补现实的落差,缓解焦虑,寻求情感满足。只是需要把握,幻想和现实之间的比例如何。一味沉浸在幻想之中,可能会影响现实功能。过度思虑,则是情绪无法代谢,无法排解的表现。需要学习情感表达和交流,心动加上行动,身心才和谐。
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2013-03-19 浏览100
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