80天的宝宝鼻塞严重，建议可以通过热敷、清洗鼻腔、药物治疗等方式进行缓解。
1、热敷
80天的宝宝鼻塞可能是由于受凉引起的，建议使用热毛巾热敷宝宝鼻部，可以促进局部血液循环，有利于改善鼻塞的症状。
2、清洗鼻腔
如果是由于鼻腔分泌物堵塞引起的，可以使用生理盐水冲洗宝宝的鼻腔，可以帮助改善鼻腔内的分泌物，有利于缓解鼻塞的症状。
3、药物治疗
如果宝宝鼻塞的症状比较严重，建议及时到正规医院就诊，并在医生的指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过按摩等方式进行缓解，在日常生活中，要注意做好保暖工作，避免受凉，同时也要注意保持室内空气流通。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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