您好，很高兴为您解答，根据你所描述的情况，为脱落的子宫内膜属于正常的现象。建议您放松心情，不必担心，月经期间注意休息，不要劳累，加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥。
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