吃一个的话问题不大，平时偶尔吃一次还是可以的，不能天天吃的，多注意休息精神压力不要过大紧张就可以。保持心情舒畅，饮食丰富蘑菇木耳牛奶鸡蛋鱼肉绿叶菜水果都要吃，少吃就可以数量丰富。玉米含有一定的碳水化合物，也多吃不会饮食肥胖的，这个您不用担心的。适当吃，适当运动锻炼。避免吃蛋糕类食物就可以的。
39问医生
晚上9点吃玉米会增肥吗
叶凤娟
营养科
二级公共营养师
北京汉慈中医院
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66
2017-12-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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