39问医生

吃什么食物可以提高阴茎硬度以及延长性交

曾重泌尿外科副主任医师

随州市中医医院三级甲等

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你好，您的情况建议你平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品秋葵等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。这些对提高性能力都有帮助。

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2018-10-11 浏览100次

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