失眠大便不通畅，容易上火吃什么药好

上火有很大一部分原因是因为天气干燥造成 ，这个时候，补水尤为重要，要多喝水，每天正常的饮水量要维持在8杯水左右。除了多喝水，可以用加湿器增加所处的环境湿度，这样也能保持自身皮肤的水润。食用一些辛辣、油炸、油腻的食物是非常容易上火的，出现上火的情况后，则更要忌嘴，这些不能再碰，饮食应以清淡为主，如果嘴巴内因上火而长泡了，可以喝粥或者喝汤来代替米饭。

您好，上火有很大一部分原因是因为天气干燥造成，这个时候，补水尤为重要，要多喝水，每天正常的饮水量要维持在8杯水左右。除了多喝水，可以用加湿器增加所处的环境湿度，这样也能保持自身皮肤的水润。食用一些辛辣、油炸、油腻的食物是非常容易上火的，出现上火的情况后，则更要忌嘴，这些不能再碰，饮食应以清淡为主，如果嘴巴内因上火而长泡了，可以喝粥或者喝汤来代替米饭。

你好，便秘容易导致失眠，上火可能和日常生活、饮食习惯有关，便秘时间久了还会出现面色晦暗，容易长暗疮以及口气重，可以通过以下进行改善调理、促进排便：
（1）科学的饮食习惯：要保持人体充足的水分；要常吃利于通便的食物，如富含纤维素、微量元素的新鲜蔬菜、水果等；
（2）良好的生活方式：特憋是有规律的排便习惯可以刺激肠道蠕动；坚持适当的体力劳动或运动健身: 做家务、做操、慢跑、游泳等；
（3）正确的心理情志调养：改善情志，舒畅情绪，也是治疗和预防便秘的关键；
（4）便秘了可以试试香丹清，仅含三味天然植物精华，芦荟叶、黄芪、银杏果，调理肠道功能，改善便秘。

这个一般的话，如果长期的失眠的话，是可能导致一些上火的情况的了，就是可能导致便秘的问题的了，这个也是要注意的了，你可以考虑使用一些安神补脑液，先解决睡眠的问题的了，另外的话，可以考虑使用一些清火胶囊，麻仁胶囊等，是可以帮助的了。

你好，上火引起的便秘多是和体内津液不足有关，建议用加味增液汤加以调理以滋阴通便。另外，饮食上可多吃些如豆腐、绿豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等清热，糯米、豆腐、鱼、奶制品、莲子、百合、麦冬、山药、银耳、芝麻、蜂蜜等养阴.