脚后跟粉碎性骨折手术后可以通过踝泵训练、股四头肌训练、等方式进行锻炼。
1、踝泵训练
脚后跟粉碎性骨折手术后，患者可以通过踝泵训练的方式，促进血液循环，有利于病情的恢复。具体的训练方法是患者平躺，然后将双腿抬高，再缓慢放下，可以有效促进血液循环。
2、股四头肌训练
在进行股四头肌训练时，可以通过勾脚尖的方式进行训练，也可以通过伸直膝关节的方式进行训练，从而达到训练股四头肌的效果，有利于改善局部的肌肉功能。
3、其他
除上述锻炼外，患者还可以通过脚部按摩、热敷等方式进行锻炼，也有利于病情的恢复。
在锻炼的过程当中，患者要注意劳逸结合，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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