来月经时是可以喝红糖山楂水的，但是要注意适量。
部分女性在月经期间可能会出现痛经、腰酸、腹胀等不适症状，而红糖山楂水是由红糖和山楂熬制而成的，具有一定的活血化瘀、补气益血的作用。在月经期间适量喝红糖山楂水，可以促进经血的排出，而且还可以改善腹部疼痛的症状，并且还可以起到补充营养的作用，对身体健康有一定的好处。但是要注意适量，不要多喝，以免加重胃肠道的负担，出现消化不良的情况。
如果女性在月经期间出现了痛经的情况，可以使用热水袋热敷腹部，能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果疼痛的情况比较严重，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。
另外，在月经期间，女性要注意饮食清淡，不要吃生冷、辛辣的食物，以免加重痛经的症状。如果出现月经不调的症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
