黑芝麻和熟地黄一起用具有补肾、润肠通便、补血活血等好处。
1、补肾
黑芝麻具有补肝肾、润五脏的功效，而熟地黄具有滋阴、补血的功效。两者一起食用，可以补肾益精、滋阴补血，改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣、阳痿、早泄、宫冷不孕等症状。
2、润肠通便
熟地黄具有补血滋阴、益精填髓的功效，而黑芝麻具有润肠通便的作用，两者一起食用，可以促进胃肠道蠕动，加快体内毒素和废物的排出，有助于润肠通便，可以改善便秘、消化不良、腹胀等不适症状。
3、补血活血
黑芝麻具有补血活血的功效，而熟地黄具有补肾益精、滋阴补血的功效，两者一起食用，可以促进体内血液循环，增强身体的造血功能，可以改善气血不足引起的面色苍白、头晕、心悸、疲倦乏力等症状。
除此之外，还具有安胎、乌须发等好处。但要注意的是，两者都属于滋补类药材，不宜过量食用，以免引起上火，出现口干舌燥、大便干结等不适症状。如果出现上述不适症状，建议及时就医，遵医嘱治疗。日常生活中，还要注意饮食健康，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油麦菜等，同时还可以适当参加体育锻炼，提高身体免疫力。
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