骨头开裂可以多吃含钙和蛋白质的食物，促进骨骼生长。
1、含钙和蛋白质的食物：在骨折早期，可以适当多吃含钙食物。建议多吃豆制品、鱼汤、瘦肉和鸡蛋等食物，这将有助于促进愈合。2、促进骨骼生长。在骨折中期，可以吃鸡、动物肝和骨汤，补充钙、铁等微量元素，促进骨折愈合。同时，应该注意多接触室外阳光。维生素D可以通过紫外线辐射合成，从而促进钙的吸收，加速愈伤组织的形成。
在骨头开裂后期，可以恢复正常饮食，直到恢复阶段，但仍然需要吃一些新鲜的蔬菜和水果。建议患者在不同时期选择适当的补充剂，以促进骨开裂的恢复。不要盲目地吃大量的补充剂，这样会产生不良后果。
1、含钙和蛋白质的食物：在骨折早期，可以适当多吃含钙食物。建议多吃豆制品、鱼汤、瘦肉和鸡蛋等食物，这将有助于促进愈合。2、促进骨骼生长。在骨折中期，可以吃鸡、动物肝和骨汤，补充钙、铁等微量元素，促进骨折愈合。同时，应该注意多接触室外阳光。维生素D可以通过紫外线辐射合成，从而促进钙的吸收，加速愈伤组织的形成。
在骨头开裂后期，可以恢复正常饮食，直到恢复阶段，但仍然需要吃一些新鲜的蔬菜和水果。建议患者在不同时期选择适当的补充剂，以促进骨开裂的恢复。不要盲目地吃大量的补充剂，这样会产生不良后果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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