胃寒体寒的人是否适合游泳需视情况而定。
从总体上来说，游泳时身体长时间接触冷水，可能会使寒邪入侵，加重胃寒体寒症状，引发身体不适。但如果能做好充分的热身准备，选择水温适宜的泳池，且游泳时间控制得当，游泳后及时擦干保暖，适当游泳也有助于增强体质，促进血液循环，对改善胃寒体寒有一定帮助。
从总体上来说，游泳时身体长时间接触冷水，可能会使寒邪入侵，加重胃寒体寒症状，引发身体不适。但如果能做好充分的热身准备，选择水温适宜的泳池，且游泳时间控制得当，游泳后及时擦干保暖，适当游泳也有助于增强体质，促进血液循环，对改善胃寒体寒有一定帮助。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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