你好，缺锌的症状主要有头发稀少发黄，补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。是会有点影响的
39问医生
宝宝喝了扶娃的补钙锌的口服液拉大便多了
熊春茹
内科
副主任护师
抚州市第一人民医院
三级甲等
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2018-10-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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