干活累的胳膊麻怎么办_39问医生

干活累的胳膊麻可以采取休息、热敷、按摩等治疗措施。
1.休息
建议患者停止当前的体力活动，避免进一步加重胳膊麻木的症状。同时，可以适当调整工作和生活节奏，保证充足的休息时间。充分的休息有助于缓解肌肉疲劳和紧张，从而减轻胳膊麻木的症状。
2.热敷
使用热水袋或暖贴等物品对患处进行局部热敷。也可以在医生指导下使用红外线治疗仪进行热疗。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，从而减轻胳膊麻木的症状。
3.按摩
轻柔地按摩患处以放松肌肉。可选择由专业人员进行推拿、针灸等物理治疗。按摩能够促进血液循环、缓解肌肉紧张，并有助于恢复神经功能，从而改善胳膊麻木的情况。
在处理干活累的胳膊麻时，应避免过度用力或不当姿势导致症状加重。同时注意保持良好的生活习惯和饮食均衡，以预防类似问题的发生。