39问医生

70岁的老人为什么晚上睡觉总是失眠

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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首先要说明的是70岁的老人本来睡觉的质量就差，几乎没有深睡眠，浅睡眠时间长。另外，很多老人都有慢性病，这些慢性病也会影响患者睡觉。因此。老年人出现了失眠，首先要看这些慢性病对睡眠的影响。为了改善睡眠，可以从作息时间、睡眠环境方面调整一下，也可以睡前推背、捏脊、触腋、摩腹。

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2022-09-15 浏览100次

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