12周岁小女孩的身高标准范围在131-144cm，体重范围在24.59-30.06kg。
这个年龄段的女孩进入青春期，激素分泌水平会变化，身体开始发育，身高和体重会有所变化。标准范围虽是如此，但遗传因素可能导致个体差异。只要身高体重数值在正常范围内，且无其他不适症状，通常无需过度担忧或特殊治疗。
若身高体重低于正常标准，并伴有头晕、乏力等症状，可能是营养不良，建议增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、牛奶，同时多吃新鲜蔬果，如苹果、菠菜，以补充所需营养。保持良好的生活习惯至关重要，确保充足的睡眠，避免熬夜，以免影响发育。定期进行有氧运动，如跑步、跳绳，能促进新陈代谢，增强体质。
这个年龄段的女孩进入青春期，激素分泌水平会变化，身体开始发育，身高和体重会有所变化。标准范围虽是如此，但遗传因素可能导致个体差异。只要身高体重数值在正常范围内，且无其他不适症状，通常无需过度担忧或特殊治疗。
若身高体重低于正常标准，并伴有头晕、乏力等症状，可能是营养不良，建议增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、牛奶，同时多吃新鲜蔬果，如苹果、菠菜，以补充所需营养。保持良好的生活习惯至关重要，确保充足的睡眠，避免熬夜，以免影响发育。定期进行有氧运动，如跑步、跳绳，能促进新陈代谢，增强体质。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
右旋糖酐铁分散片
骨化三醇胶丸
乳酸亚铁口服液
