你这是典型的湿气重的表现。湿毒由表及里，逐渐加重：
一级湿毒在表皮，会出现皮肤瘙痒、长湿疹、脸上身上长痘和长斑。
二级湿毒在肌肉，会出现酸、困、累、乏。
三级湿毒在骨骼，会出现肩周炎、颈椎病、肩痛、腰痛、风湿关节炎、变天关节就痛。
四级湿毒在脏腑，会出现脚踝浮肿、手脚冰冷、经常腰痛、腹泻、女性经期痛经。。。建议你可以拔罐，刮痧、艾灸等治疗。饮食上可以吃红豆薏米粉等排湿食品。
一级湿毒在表皮，会出现皮肤瘙痒、长湿疹、脸上身上长痘和长斑。
二级湿毒在肌肉，会出现酸、困、累、乏。
三级湿毒在骨骼，会出现肩周炎、颈椎病、肩痛、腰痛、风湿关节炎、变天关节就痛。
四级湿毒在脏腑，会出现脚踝浮肿、手脚冰冷、经常腰痛、腹泻、女性经期痛经。。。建议你可以拔罐，刮痧、艾灸等治疗。饮食上可以吃红豆薏米粉等排湿食品。
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