39问医生

晚上睡觉总是大声说梦话怎么回事

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
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你好:说梦话属于一种睡眠障碍的表现,大多数都与个人日常生活中的经历有关,如过度兴奋,或者是过度悲伤的生活经历,生活,学习或者是工作压力过大等。对于这种情况,日常生活中要注意养成良好的习惯,心态平衡,避免压力过大,按时休息,不要熬夜。临训前避免过度兴奋或者悲伤的情感刺激。不要饮用浓茶咖啡,不要吸烟饮酒。必要时可以服用谷维素,参芪五味子胶囊等药物进行调理。
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2023-03-20 浏览100
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