你好，你的情况没有别人的问题，就是手淫次数过多造成的，你最好戒除或者减少手淫次数，加强锻炼身体，在饮食上增加营养，会恢复正常的。
- 网友****：什么食物可以加强营养呢？大约多久会恢复正常啊，这和心理因素有很大关系吗？
- 网友****：什么食物可以加强营养呢？大约多久会恢复正常啊，这和心理因素有很大关系吗？
- 医生回复：你好，你可以多吃些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰，和促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。你的情况与心理因素没多大关系。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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