我怎样可以长高。那些因素利于我长高。。_39问医生

我怎样可以长高。那些因素利于我长高。。

张俊相其他医师

威县第二人民医院二级乙等

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你好，如果想长高，要从两方面入手，一是在饮食上，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。二是多参加些运动像：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑等。做到这两项是可以增高的。

2013-04-15 浏览100次

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我怎样可以长高。那些因素利于我长高。。