我想咨询下：经期后如何快速减肥呢？听说_39问医生

我想咨询下：经期后如何快速减肥呢？听说

马杜红妇产科医师

卫生室

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你好，减肥是没有快速的方法的，尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.

2013-04-16 浏览100次

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我想咨询下：经期后如何快速减肥呢？听说