39问医生

太自卑总觉得别人会看不起自己怕说错话怕

姚斌心理科二级心理咨询师

抚州市第一人民医院三级甲等

你好，根据你提供的问题考虑，你目前太过自卑，而且总是在过度的责备自己，害怕自己做错事情，目前考虑，首先你对自己的期望值过高，而且你还缺乏自信心。建议你不要过度的去在意别人的看法，同时要逐渐培养自己的自信心和独立生活的能力，以及思考问题的能力。

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2018-08-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。