胃下垂3公分是否严重，要根据具体的症状表现以及相关检查进行综合判断，如果没有明显的不适症状，一般不严重，如果出现明显的不适症状，并伴随其他检查异常，可能比较严重。
1、一般不严重
胃下垂是一种常见的消化系统疾病，主要是指胃部的位置下降，甚至低于盆腔，通常与体型消瘦、腹腔压力降低等因素有关。如果患者没有明显的不适症状，并且没有影响到正常的工作和生活，一般不需要进行特殊治疗。在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，比如仰卧起坐、俯卧撑等，有助于增强体质。
2、可能比较严重
如果患者出现了腹部不适、恶心、呕吐、嗳气、便秘等症状，并且伴随其他检查异常，可能是胃下垂引起的，这时一般是比较严重的。建议患者及时到正规医院，遵医嘱配合使用盐酸甲氧氯普胺注射液、维生素B6片等药物进行治疗。必要时，也可以通过胃部分切除术等方式进行处理。
在日常生活中，建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免加重病情。同时需要注意饮食健康，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担。
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