腓肠肌损伤是否能自愈，需要根据病情的严重程度进行判断和分析。
如果腓肠肌损伤的情况比较轻微，并没有出现明显的不适症状，这种情况可能会自愈。如果腓肠肌损伤的情况比较严重，并且伴随着明显的疼痛、肿胀、活动受限等症状，这种情况可能无法自愈。患者需要在医生的指导下服用非甾体类抗炎药以及营养软骨的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等，同时还需要在医生的指导下服用活血化瘀的药物进行辅助治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。
在治疗期间，还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、胡椒、炸串等，以免影响正常的恢复。在日常生活中，还要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时也要避免从事重体力劳动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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