你好，根据你的叙述出现双肾的结晶，这并不算严重，这是属于结石的早期表现，但是如果不注意的话，可能会导致形成下一步出现结石。目前需要注意多喝水，多吃一些水果和青菜，另外平时不要吃菠菜芹菜，番茄以及咖啡，不要喝浓茶，这样对于预防加重有帮助，另外，平时要避免长时间久坐，多一些户外运动，多做跳跃动作。
2018-04-04建议多喝水，定期B超复查，希望我的回复对你有帮助
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