1、不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。
2、积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动，调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。
3、排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
4、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
患有性功能疾病，建议及早去专业正规的权威公立医院进行科学检查，专业治疗有安全保障。
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3、排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
4、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
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