你好,根据你说的症状,从中医的角度说,应该是脾湿内蕴的表现,与不良的生活饮食习惯有很大的关系。对于你现在的情况,可以服用参苓白术散、牛黄清胃丸等药物进行治疗,你要适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。