舌苔发黄黑多考虑是由于饮食不当、情志不畅、体内湿气过重等原因引起的。根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、饮食不当
若是长期食用含有黑色素的食物，比如桑葚、黑芝麻、酱油等，容易使舌苔发黄，甚至会发黑。建议调整饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃含有黑色素的食物。
2、情志不畅
若是长期处于情绪低落或者是情绪暴躁的状态下，容易影响体内气血运行，甚至会影响肝脏的代谢功能，导致体内湿气加重，从而出现上述现象。建议保持良好的心态，避免情绪激动，多与家人朋友沟通交流，有助于体内的气血运行，改善不适症状。
3、体内湿气过重
若是长期处于潮湿的环境中，或者是经常熬夜，容易导致体内湿气过重，从而导致舌苔发黄、发黑，甚至会出现口臭、食欲下降等情况。建议避免长期处于潮湿的环境中，多注意休息，并多晒太阳，可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。
除此之外，也可能是上火、肾阴虚、胃火旺盛等原因引起的，建议及时去医院进行就诊，并采取合适的方式治疗，避免诱发其他的症状，影响身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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