你好！详细看了你的描述，先可以采用保守治疗，如推拿按摩、针灸、外敷用药、药物、牵引等方法，可以减缓疼痛，要是不见效果，可以采用微创技术治疗，在治疗上效果显著，直入病灶，从根本上解除疾病疼痛症状，能够更好的控制病情，能够有效地治疗。
注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性。纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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