39问医生

你好，5分钟.以前都是可以做30分钟以上的.这种情况应该

陈其华 男科 主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
咨询
从你描述的情况考虑时间还算可以的，只是在正常范围内略短一些。建议你平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。
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2019-09-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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