39问医生

比赛前，紧张引起的恶心，反胃。该怎么办

钱婀娜消化内科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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你好，比赛之前紧张引起的恶心想吐症状可能和过度紧张有关系，也有可能和胃不好有关。要保持心情舒畅，情绪稳定，不要也保证睡眠，不要过度的紧张，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持三餐规律饮食，不要吃生冷油腻辛辣刺激性食物，适当的运动。

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2023-03-01 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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