一般情况下，可以通过调整饮食、保持愉悦的心情、药物治疗等方式来延长绝经期。
1、调整饮食
患者可以多吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐、蜂王浆等，可以补充身体所需要的雌激素，从而改善绝经期引起的不适症状。此外，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有助于身体健康。
2、保持愉悦的心情
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内内分泌失调，进而可能会导致绝经期提前。建议患者保持愉悦的心情，多与家人、朋友交流，可以适当参加户外运动，如慢跑、爬山、游泳等，可以舒缓心情，有利于身体健康。
3、药物治疗
如果患者绝经期比较严重，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以补充体内所需要的雌激素，从而改善症状。此外，还可以遵医嘱服用替勃龙片、屈螺酮炔雌醇片等药物进行治疗，可以改善身体不适症状。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行治疗。如果患者症状没有得到缓解，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
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