高血压病人饮食宜忌主要有清淡饮食、低盐饮食、低脂饮食等。
1、清淡饮食
高血压病人在日常生活中要保持低盐低脂饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激油腻的食物，比如肥肉、油炸食品等，以免加重病情。
2、低盐饮食
高血压病人要避免吃咸菜、腊肉等腌制食物，因为其中盐分含量比较高，可能会导致血压持续升高，不利于血压的控制。
3、低脂饮食
高血压病人要避免吃油炸、油腻的食物，比如炸鸡、肥肉等，以免导致血脂水平上升，不利于疾病的恢复。
除此之外，也要避免吃高胆固醇的食物、辛辣刺激的食物等，以免加重病情，给身体带来严重损伤。
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