是一名14岁的女中学生,总是感冒怎么办_39问医生

是一名14岁的女中学生,总是感冒怎么办

卢成瑜儿科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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一般情况下，是一名14岁的女中学生，总是感冒，可以通过饮食调理、日常护理、适当运动、药物治疗、物理治疗等方式来缓解症状。1、饮食调理感冒与免疫力低下有一定的关系，如果平时不注意饮食，经常挑食或偏食，可能会导致免疫力低下，从而引起感冒。建议平时注意营养均衡，可以适当多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，提高免疫力，有助于缓解症状。2、日常护理平时需要多注意休息，避免过度劳累，也可以适当喝温开水，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。3、适当运动日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进身体的血液循环，增强自身的免疫力，对于病情的恢复有一定的帮助。4、药物治疗如果感冒的症状比较严重，可以在医生的指导下合理使用板蓝根颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒等药物进行治疗，能够起到清热解毒的效果，以免病情持续发展。5、物理治疗如果患者出现了发热的情况，可以通过温毛巾擦拭身体的方式进行改善，也可以通过酒精擦拭身体的方式进行缓解，从而达到降温的效果。如果患者的症状没有得到改善，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。

2024-01-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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