胳膊肘里面拍打后出痧可能是正常现象，也可能是用力过度、湿气过重等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、正常现象
上述现象可能是因为拍打后局部的毛细血管破裂，从而出现皮下出血的现象，进而会出现出痧的情况。如果没有伴随其他不适症状，这属于一种正常的生理现象，可以不用进行特殊治疗，也不需要过分担心，但是在拍打的时候要注意力度，避免用力过度。
2、用力过度
如果拍打胳膊肘的力度比较大，可能会使皮下毛细血管发生破裂，从而出现皮下出血的现象，引起皮肤发红、疼痛等症状。患者可以通过毛巾热敷的方式进行改善，也可以通过红外线烤电的方式进行缓解，有助于促进血液循环，从而改善上述症状。
3、湿气过重
如果患者本身存在湿气过重的情况，可能会使体内的水液代谢异常，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状，甚至会出现上述情况。患者可以通过适当运动的方式进行改善，比如慢跑、瑜伽等，也可以通过拔罐的方式进行处理，有助于体内湿气的排出。
除以上几种原因以外，不排除与肝火旺盛、气滞血瘀等有一定关系，如果症状比较严重，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
