39问医生

肚子和大腿太胖了,怎么减啊。我不喜欢运

刘金花 妇产科 一级心理咨询师
山东中医药大学
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你好,一般体重是由遗传基因决定的,也就是所谓的先天性,因此有些人会长得丰满一点,而有些人则相对苗条一些。还有可能就是后天饮食习惯不规律导致的体重失控。一般节食减肥效果不太明显,可以采用饮食运动法。意见建议:建议你可以从饮食开始,平时以清淡为主,多吃青菜,水果,多运动,像慢跑,注意睡眠时间。忌吃辛辣油腻食物。
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2013-05-14 浏览100
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