39问医生

属于遗传性肥胖，节食和运动都没有，能吃

刘金花妇产科一级心理咨询师

山东中医药大学

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不建议服用减肥药的。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

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2013-05-14 浏览100次

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