晚上喝红糖生姜水好吗？来例假肚子疼_39问医生

晚上喝红糖生姜水好吗？来例假肚子疼

沈利萍妇产科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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例假一般是指月经。晚上喝红糖生姜水一般是比较好的，但是要控制好饮用量。

红糖生姜水具有驱寒暖胃、活血化瘀等功效。晚上喝红糖生姜水可以为身体补充能量，还可以促进身体血液循环，有利于体内毒素的排出，所以晚上喝红糖生姜水是比较好的。但要注意适量，以免饮用过多导致身体出现上火的情况，出现口干、咽痛等不适症状。

在日常生活中，建议养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免影响身体健康。同时需要注意营养的摄入，可以多吃新鲜的水果与蔬菜，如苹果、生菜等，有利于身体健康。

2023-07-22 浏览100次

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