23岁脸部凹陷可以通过适当吃些富含胶原蛋白的食物，或者是按摩等方式来进行补救。
1、食物
23岁出现脸部凹陷，可能是由于胶原蛋白的缺乏，营养不良所导致的。平时可以适当吃些猪皮、猪蹄、鸡爪、鱼皮等富含胶原蛋白的食物，这类食物中含有丰富的蛋白质，可以有效的补充人体所需要的胶原蛋白，从而增加皮肤的弹性，改善脸部凹陷的情况。平时也可以适当吃些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，也可以起到补充胶原蛋白，增加皮肤弹性的作用。
2、按摩
患者也可以通过适当按摩脸部皮肤，促进局部血液循环，改善脸部凹陷的情况。但是在按摩时要注意力度，不可以过重，以免造成皮下组织损伤，导致疼痛。
除此之外，患者还可以到正规医院通过注射玻尿酸、胶原蛋白的方法来改善。另外，患者在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
