你好，在刚接触性生活的时候，往往都不尽如人意。这主要是因为心里比较紧张比较兴奋，环境因素或者是性生活经验不足所导致的，随着性生活次数的增多，慢慢的这种情况就会有明显的好转的。建议你平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物。
39问医生
26岁第一次性生活，一下就射了这是什么情况
曾重
泌尿外科
副主任医师
随州市中医医院
三级甲等
咨询
66
2018-10-14
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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