对于雀斑的人建议：多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
39问医生
湖北美容整形医院
刘文
皮肤性病科_皮肤病科
医师
武汉太医堂中医院
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2013-05-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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