你好，产生口腔溃疡的原因有很多，其中之一为缺乏维生素。锌、铁、叶酸、维生素B12、维生素C等。其二为消化系统疾病及功能紊乱造成的。注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等
- 网友****：可我在南方时 食物基本上是大米他们的菜有时比自家的还辛辣 基本上没事 我一般都是吃素 也不是经常拉肚子 几乎没有烟酒习惯 可在北方吃面条吃多了就上火e而且是反反复复好了没几天就会出现 口腔溃疡有没有食物过咸引起的可能/
卢祖能
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