你想拥有他的全部，而是你已发展出似乎病态的不安感，觉得稍为少理他，少知道他的近况，你的心便产生警号，觉得他可能会变心，不重视你，背叛你。这是心理虚弱的表现，是病态，不是事实。你若真的希望改善的话，建议先从自己的心开始，提升自己的心灵素质，先学习包容，不妨先从爱身边的朋友、家人开始，试着无条件付出关爱，感受施予的力量，这力量能让你的心更强壮，这样你会变得更踏实和平静。同时多到让自己心境舒服的地方如大海，让自然的力量强壮你的身心。先为别人付出，再回馈自己。
- 网友****：张医生 首先谢谢你
我从结婚1年多都只是呆在家里，嫁到他家的地方连个朋友都没有 天天在家都不出屋子的。我是不是该把自己的生活充实起来就好了呢？还是找点事情做做呢？这和你上面说的有关系吗？ - 医生回复：有很大关系的。你都没有自己的人际支持，也找不到自身价值的事情，所以全部的眼光都定在他身上。让自己充实起来，找朋友，找事情做，你对他 的怀疑就可以减少。
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