39问医生

饮食要注意什么,荤菜能常吃吗?如:鱼、肉、海鲜,哪些食品有降血压

你好,从你描述的血压测量结果来看,舒张压是正常范围内的最高值,不属于高血压,不需要太担心,脂肪和胆固醇含量高的时候,不要吃,荤菜尽量少吃。要注意保持低盐低脂饮食,多吃一些新鲜的蔬菜,水果,不要熬夜,保证睡眠,尽量多运动,定期监测血压。
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2018-08-23 浏览100
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