孩子4岁了上幼儿园哭闹可以通过安抚、转移注意力、补充微量元素等方式缓解。
1、安抚
4岁的孩子对事物比较好奇，在上学期间可能会因为环境因素或者是同学关系不和谐而导致心情低落，这时可以多给孩子一些安全感，多鼓励多跟孩子一起玩耍，这样可以缓解不适。
2、转移注意力
可以通过运动的方式来缓解，比如跑步、羽毛球、游泳等，适当运动不仅可以释放压力，还可以提高身体的抵抗力，在一定程度上可以减少疾病的发生。同时还可以多和孩子进行交流和沟通。
3、补充微量元素
孩子体内缺乏锌、铁、钙等微量元素时，可能会引起上述症状，建议家长及时带孩子去医院检查，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、琥珀酸亚铁颗粒等药物补充。同时还可多吃一些动物肝脏、菠菜等含铁的食物。
除此之外，还可以通过给孩子佩戴玩具、分散注意力、给予足够的安全感等方式缓解。在日常生活中，家长应多关注孩子的身体情况，如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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