您好,欢迎咨询。高血压病人需要从生活方式和药物两方面进行共同干预。生活要有规律。低盐低脂饮食。每天食盐量限制在5克之内。不进食高脂肪食物。清淡饮食很重要。多进食高钾食物,如各种新鲜蔬菜水果。多进食高钙食物。控制体重,如果体重超标,要减肥。每天要有适当而充足的运动。戒烟限酒。不要紧张劳累,避免情绪波动。晚上不要熬夜,要有充足的睡眠。积极控制血压。良好的生活方式调整,规范的服用抗酸药物如阿司匹林,血压稳定在正常范围,就可以有效的预防脑卒中。可以减少脑卒中的发生率。 2018-06-20 21:55举报