39问医生

高血压患者怎样预防脑血栓、脑中风？

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您好，欢迎咨询。高血压病人需要从生活方式和药物两方面进行共同干预。生活要有规律。低盐低脂饮食。每天食盐量限制在5克之内。不进食高脂肪食物。清淡饮食很重要。多进食高钾食物，如各种新鲜蔬菜水果。多进食高钙食物。控制体重，如果体重超标，要减肥。每天要有适当而充足的运动。戒烟限酒。不要紧张劳累，避免情绪波动。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。积极控制血压。良好的生活方式调整，规范的服用抗酸药物如阿司匹林，血压稳定在正常范围，就可以有效的预防脑卒中。可以减少脑卒中的发生率。