脚麻了突然站起来然后扭伤了，患者应及时制动、冰敷，并及时就医，在医生指导下进行药物治疗等方式缓解症状。
1、制动
患者若是突然出现脚麻症状，应及时休息，并用硬纸板、木板捆绑住脚趾，避免因脚部活动而加重症状。
2、冰敷
用冰袋敷在脚部，可以刺激局部血管收缩，减轻局部充血，缓解肿胀和疼痛症状。
3、药物治疗
如果上述方法没有缓解症状，患者可以在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B1片等药物营养神经，或者是服用三七伤药片、跌打丸等药物活血化瘀。
除此之外，还可以进行按摩、推拿等方式缓解症状，如果经上述治疗后症状未缓解，建议及时就医治疗。患者日常应注意穿平底鞋，避免剧烈运动，同时注意休息，避免过度劳累。
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