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贫血的话一般是由于缺铁造成的第一，喝红糖水；第二补铁食物有很多，红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐，黄豆等食品，可以煮汤效果最好，补铁的时候要注意，补铁过量造成恶心、呕吐等现象的。所以需要选用安全的补铁剂，我以前贫血的时候医生给我开的是铁之缘片，因为它含有乳酸亚铁、阿胶和蛋白锌，补铁、生血、营养三合一，对胃肠道无任何刺
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北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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