39问医生

局部减肥法

于心 主治医师
三级甲等
咨询
关于局部减肥法这个问题需要了解，对于局部减肥法这个问题为你解答如下：俯卧，尽量使腰部及髋骨紧贴地板，调整呼吸，提拉肩胛骨，带动脊柱及臀部向上抬起，右腿向上伸直，与地板垂直，吐气，然后慢慢恢复到俯卧姿势。重复此动作5-10次。
66
2013-06-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
哪种快速减肥法可以五天瘦十斤
目前医学上并未证实存在能在5天内安全减重10斤的快速减肥方法。若希望在短期内取得明显减重效果，建议
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
168减肥法容易反弹吗
168减肥法存在反弹风险，因为它本质上是一种通过限制进食时间来减少热量摄入的节食方法。如果在结束1
武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
喝酒减肥法有用吗
减肥是一个需要长期坚持的过程，不能追求速效。虽然适量饮酒可能对减肥有一定辅助作用，但过量饮酒会带来
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
地瓜三天减肥法
"地瓜三天减肥法"缺乏科学依据，减肥应当采取科学合理的方法，如饮食控制和适量运动相结合。 地瓜富
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
火龙果酸奶三天减肥法
"火龙果酸奶三天减肥法"并不科学，长期采用这种极端饮食方式可能导致营养不良、代谢紊乱及心理问题，健
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
哪种快速减肥法可以五天瘦十斤
临床上没有明确说明哪种快速减肥方法可以在5天内帮助人体瘦10斤。但若想在短时间内达到较好的减肥效果
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
敲打带脉10天减肥法是什么
临床上敲打带脉并没有减肥的功效，所以敲打带脉10天减肥法这种说法并不准确，减肥需要通过饮食调理、运
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
半断食减肥法是什么
半断食减肥法一般是指在减肥期间采用的一种饮食方法，即每日只摄入一定量的食物，且采用低热量、低脂肪、
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
喝酒减肥法有用吗
减肥是一个循序渐进的过程，不能急于求成。喝酒的确能够起到辅助减肥的作用，但是如果喝酒过量，可能会对
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
地瓜三天减肥法
地瓜三天减肥法这种说法是不准确的。如果患者想要减肥，应采取科学的正确的减肥方法，如控制饮食和适当运
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
5天减肥法
不存在5天减肥法的说法。减肥需要采取综合措施，建议减肥的人群，寻找专业的医生进行评估，根据自身情况
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
小米粥减肥法7天瘦15斤吗
小米粥减肥法7天瘦15斤吗这种说法不准确。小米粥属于食疗，并没有明确的减肥效果，但对于减肥有一定的
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
火龙果酸奶三天减肥法
火龙果酸奶三天减肥法这种说法是错误的，长期食用火龙果酸可能会导致身体营养不良、身体机能失调、心理压
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
小米粥减肥法7天瘦15斤吗
关于"小米粥减肥法7天瘦15斤"的说法缺乏科学依据。小米粥作为传统食疗食材，其减肥效果有限，但可作
尚祥岭 副主任医师
河南大学附属第一医院 三甲
生姜减肥法见效快吗
生姜减肥法效果有限，因其本身不具备直接减脂功能，主要发挥辅助调理作用。 作为药食同源的典型食材，
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
牛奶减肥法可以喝水吗
牛奶减肥法在实施过程中通常允许适量饮水。牛奶减肥法的核心机制是通过摄入低脂牛奶来实现减重目标，而水
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
半断食减肥法是什么
半断食减肥法是一种通过限制每日食物摄入量，采用低热量、低脂肪、高蛋白、高膳食纤维的饮食模式来达到减
刘星星 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
催眠减肥法有用吗
催眠减肥法是一种通过心理暗示来辅助减重的方式，其效果通常需要持续使用一段时间才能显现。这种疗法通过
于冬梅 副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
基础代谢减肥法是什么
基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物以及精神紧张等因素影响时的
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
168减肥法容易反弹吗
168减肥法容易反弹，因为168减肥法属于一种通过节食来减肥的方法，如果在168减肥法后，患者恢复
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net