您好,您的左手食指疼痛厉害不能弯曲,已经三个月,可能是由于着凉或受风寒导致的局部血液循环不畅,经络不通,活动以后经络疏通开了就能够弯曲,症状缓解建议可用温水泡手或,烤电理疗,也可以去泡温泉或者是汗蒸,使体内寒湿之气排除,达到经络通畅的目的,平时出门时手上要戴手套,注意防寒保暖,不要摸凉水